Empecemos el tour de force de las dietas después de las vacaciones de Semana Santa, durante unos días podremos tener el vientre plano y habremos perdido algunos de los kilos que sobran.
La visibilidad de Semana Santa fue realmente muy intensa desde el punto de vista gastronómico, dos días completos de tour de force degustando diversos alimentos y sobre todo dejándonos mimar por el chocolate que recibimos como regalo.
Ahora comienza, por tanto, esa fase del año en la que todos intentaremos ponernos en forma de cara al verano de intentar superar la fatídica prueba del bañador siempre tan temida.
¿Cómo conseguir un vientre plano en menos de 10 días?
La respuesta a esta pregunta depende de numerosos factores, así como del tipo de dieta que hayamos decidido seguir con la ayuda de un experto nutricionista. Recordemos siempre que la nutrición juega un papel realmente fundamental incluso cuando intentamos tener un vientre plano, por lo que siempre debemos evitar las dietas excesivamente restrictivas.
Empecemos inmediatamente por limitar la cantidad de dulces y comida chatarra en nuestra dieta, centrándonos en una dieta equilibrada que nos permita reactivar la digestión y acelerar nuestro metabolismo siempre que sea posible. Mientras tanto, también podemos darnos un capricho con unas infusiones drenantes que tienen como objetivo dejarnos un vientre plano.
Esto es lo que debes hacer para tener un vientre súper plano
Junto a una buena alimentación que nos permita adelgazar y tener un vientre plano, por tanto, también debemos introducir en nuestro día a día actividad física que nos permita alcanzar nuestro objetivo en menos tiempo.
Si no puedes ir al gimnasio todos los días por diversos motivos, debes saber que una simple caminata de aproximadamente media hora al día puede ayudarte en este sentido. Caminar, de hecho, es capaz de poner en acción todos nuestros músculos y también actuar sobre la parte abdominal.
Al realizar una caminata de 20 minutos al día los beneficios pueden ser múltiples y no solo ir dirigidos a un estado más plano sino que principalmente las piernas se beneficiarán, reactivando así la buena circulación y poniéndonos en la posibilidad de perder el exceso de líquidos y kilos de más.
Ya pasado el primer mes notarás excelentes resultados y tu paseo diario se convertirá en una cita ineludible, además de la solución para volver a tener un vientre plano en menos de 10 días.
