Zumos de frutas de primera calidad, cuáles son los 10 mejores y más saludables para comprar hoy
Por un colador pasó la larga lista de zumos de frutas, qué marcas son las mejores en cuanto a contenido nutricional y con menos sustancias nocivas para la salud.
Una investigación realizada recientemente sobre cuáles son las diferentes marcas de Zumos de frutas vendidos en el supermercado.realizado de forma muy minuciosa, nos proporciona información valiosa para la elección de productos de calidad.
En primer lugar, el análisis examinó más de 180 productos, lo que garantiza una amplia cobertura del mercado. El sistema de evaluación adoptado es muy complejo y tiene en cuenta varios factores clave:
Evaluación nutricional (65% de la puntuación): Se utilizó el método Nutri-Score, un sistema de etiquetado frontal adoptado en Francia y otros países de la UE. Esto permite evaluar aspectos como el contenido de calorías, azúcar, grasas saturadas, sal, fibra y proteínas.
Se penalizan los productos con valores elevados de nutrientes a limitar y se premian los que tienen más fibra, proteínas, frutas, verduras y legumbres.
Zumos de frutas, los resultados de la prueba.
Con base en lo destacado por la revista Altroconsumo tenemos lo siguiente, respecto a los aspectos puestos bajo la lupa. Aditivos (15% de la puntuación): Se evalúa cuidadosamente el número y tipo de aditivos presentes en los productos.
Altroconsumo clasifica los aditivos en 4 categorías («Aceptable», «Tolerable», «No muy recomendable» y «A evitar») y el peor juicio influye en la puntuación final.
Grado de transformación (15% de la puntuación).
Debido a que los “alimentos ultraprocesados” tienden a contener azúcares, grasas y sal añadidos, la cantidad de ingredientes ultraprocesados (como maltodextrinas, fructosa o jarabe de glucosa) y aditivos impacta negativamente en la puntuación.
Parte (5% de la puntuación): Altroconsumo tiene en cuenta el tamaño de la ración típica de cada producto, penalizando aquellos con porciones superiores a la media de la categoría.
¿Qué salió de esto?
A partir de este profundo análisis, Altroconsumo ha elaborado un ranking de los mejores zumos de frutas que se venden en el supermercado, puntuando cada producto de 0 a 100.
Este ranking representa una herramienta muy útil para los consumidores, que pueden así orientarse en la elección de zumos de frutas de calidad, favoreciendo aquellos con un mejor perfil nutricional y menores cantidades de aditivos e ingredientes ultraprocesados.
La prueba en cuestión presenta las diferentes bandas de puntuación en orden decreciente.
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Muy bueno (verde oscuro): 81 a 100 puntos;
Bueno (verde claro): 61 a 80;
Aceptable (amarillo): 41 a 60;
Pobre (naranja): 21 a 40;
Muy pobre (rojo): 0 a 20.
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A continuación se muestran solo los mejores, en orden alfabético y de precios mixtos (desde el más barato hasta el que cuesta más).
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La larga lista de los mejores soles
Verso Natura Bio (Conad) Jugo y Pulpa de Manzana y Arándano Orgánico;
Néctar de albaricoque de alce negro;
Néctar de pera negra de alce;
Néctar de melocotón de alce negro;
Jugo de Piña Ecológico Carrefour;
Zumo y Pulpa de Albaricoque Ecológico Carrefour;
Zumo y Pulpa de Manzana Ecológico Carrefour;
Zumo y Pulpa de Pera Ecológico Carrefour;
Zumo y Pulpa de Melocotón Ecológico Carrefour;
Néctar de Albaricoque Clásico Carrefour;
Carrefour Bebida Clásica ACE;
Carrefour Bebida Clásica Manzana Plátano;
Néctar de Arándanos Clásico Carrefour;
Néctar de Albaricoque Clásico Carrefour;
Néctar de Pera Clásico Carrefour;
Melocotón Néctar Clásico Carrefour;
Néctar de Pera Clásico Carrefour;
Carrefour Néctar Clásico Melocotón.
La lista continua
Conad 70% Pera Sin Azúcar Añadida;
Conad 70% Melocotón Sin Azúcar Añadida;
Conad Le Sremute 100% fruta de granada;
Conad Le Spressute 100% fruta de arándano rojo y silvestre con uvas;
Arándano Conad;
Jugo y Pulpa de Albaricoque Conad;
Jugo Conad y Pulpa de Melocotón Brick;
Jugo y Pulpa de Albaricoque Orgánico Conad;
Jugo y Pulpa de Manzana y Plátano Conad;
Jugo y Pulpa de Pera Conad;
Jugo y Pulpa de Durazno Conad;
Conad Vit ACE;
Conad Vit Piña;
Conad Vit Naranja Sanguina.
Hay una amplia variedad
Cooperativa 100% Piña;
Cooperativa 100% Naranja;
Coop Jugo de Frutas 100% Manzana, Limón y Jengibre;
Coop Jugo de fruta 100% granada;
Coop 100% Jugo de Arándanos y Uva Roja;
Coop ACE Naranja Zanahoria Limón;
Coop Albaricoque Sin Azúcar Añadida;
Coop Manzana y Plátano Sin Azúcar Añadida;
Coop Manzana, Zanahoria y Limón Sin Azúcar Añadida;
Néctar de albaricoque Coop;
Néctar de pera Coop;
Néctar de melocotón Coop;
Pera Coop Sin Azúcar Añadida;
Coop Melocotón Sin Azúcar Añadida;
Coop Vivi Verde Jugo de Albaricoque y Pulpa Orgánica;
Néctar de Arándanos Ecológico Coop Vivi Verde.
