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3 batidos depurativos que te harán perder muchos kilos, en un mes tengo el estómago plano como una tabla de surf

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A medida que se acerca el verano decidió regalarme unos batidos depurativos para que me fuera más fácil perder el exceso de peso. Con mi ayuda utilicé tres recetas que me permitieron perder muchos kilos.

Con los años he aprendido que la prueba del bañador representa para muchas de nosotras un momento de gran atención, ya que incluso aquellas que están en una excelente forma física siempre intentan cuidarse antes del fatídico primer día de playa.

En esta situación siempre he bebido muchas infusiones, pero ahora que ha llegado el buen tiempo han llegado bebidas frías para tomar quizás de última hora al igual que en el caso de varios batidos.

Tres recetas súper efectivas de batidos depurativos

Los batidos con la combinación adecuada de ingredientes pueden convertirse en una válida ayuda para encontrar la forma física perfecta, todo gracias a una combinación perfecta de elementos que, unidos, aumentan su acción positiva sobre el organismo y con el tiempo también te permitirán perder algunos kilos más de lo esperado.

La primera receta que te recomiendo para hacer un batido ligero, por tanto, es la que lleva kiwi, avena y leche de almendras. El kiwi es una fruta notoriamente conocida por sus propiedades beneficiosas, rica en vitaminas, sales minerales, pero al mismo tiempo con una base calórica realmente insignificante que permite aumentar la sensación de saciedad y perder peso más fácilmente. Tanto la leche de almendras como la avena, además de ser ricas en calcio y magnesio, internamente tienen un aporte calórico insignificante, por lo que están indicadas durante la dieta, permitiendo también obtener una figura doblemente más plana gracias a la combinación de Fibras que van a estimular el sistema digestivo.

Batidos dietéticos para perder más kilos en menos de un mes

Otra combinación ganadora para un batido que te permitirá adelgazar más fácilmente es la compuesta por plátano, leche de avena y almendras. Como todos sabemos, el plátano es una fruta rica en potasio, pero al mismo tiempo contiene otros principios activos y sales minerales que lo hacen perfecto para quienes siguen una dieta. Sin embargo, la leche de avena y las almendras siguen siendo válidos aliados que actúan sobre el intestino, estimulando el sistema digestivo y facilitando la pérdida de kilos de más.

Por último, otro batido útil para retomar el rumbo es el que podemos hacer con leche de almendras, 3 cubitos de chocolate negro 90% y una taza de café con zumo de naranja. Esta combinación es mucho más dulce y contiene en su interior una dosis insignificante de calorías pero al mismo tiempo valores nutricionales que también se derivan del chocolate y del zumo de naranja, que podrán dar una mayor sensación de saciedad pero al mismo tiempo estimular la sistema digestivo reactivando el metabolismo, realmente excelente por la mañana.

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Marina García
¡Hola! Soy Marina García, escritora de arte de la jardinería, amante de la cocina y defensora entusiasta de los consejos útiles.