Las bebidas sabrosas, refrescantes y agradables a la vista te refrescarán y liberarán tu cuerpo de sustancias nocivas.
No hay nada más saludable que utilizar cultivos de temporada para depurar el organismo.
Mezclar una bebida con sabor a frutas es una excelente idea, especialmente en los meses de verano, cuando está en su punto. incluso más importante que nunca.
1) Arándanos y lima
Como todas las demás bayas, los arándanos tienen efectos beneficiosos en casi todas las zonas de nuestro cuerpo. La característica específica de los arándanos es el tinte azul mirtilina, que tiene un efecto beneficioso sobre la flexibilidad de los vasos sanguíneos.
Incluso la lima limón no sólo sirve para lucirse en nuestras bebidas: fortalece el sistema inmunológico, diluye la sangre y, como su hermano mayor el limón, está llena de antioxidantes.
2) Fresas y albahaca
Los minerales y vitaminas de las fresas previenen el cáncer, favorecen la digestión, reducen la presión arterial, desintoxican el organismo, etc.
En cualquier caso, huelen de maravilla, saben muy bien y, en combinación con albahaca ligeramente dulce, que previene la inflamación y los espasmos, te refrescarán y te darán una patada en los calurosos días de verano.
3) Pepino y limón
El pepino hidrata intensamente y elimina toxinas peligrosas del cuerpo. Junto con el limón, te ayuda a perder peso con doble eficacia y deja tu cuerpo fresco y lleno de energía.
Esta combinación te mantendrá en forma fácilmente incluso durante las temperaturas más tropicales.
4) Frambuesas y menta
Las frambuesas agridulces de color rojo sangre son una fruta de postre popular. ¿Pero sabías que, por ejemplo, previenen el estrés, las migrañas o que reducen el azúcar en sangre?
La menta calma el estómago o la vesícula biliar y además induce una sensación de bienestar y paz. ¡Y lo mejor es que juntos saben simplemente increíble!
5) Kiwi y naranja
De los muchos efectos maravillosos del kiwi en nuestro organismo, mencionemos al menos aquellos que resultan más útiles durante los días calurosos. El kiwi ayuda con los problemas respiratorios, está lleno de antioxidantes, protege el corazón y aumenta la capacidad de concentración.
Y al igual que su homólogo de esta bebida, el kiwi también ayuda al organismo a deshacerse de toxinas. Además, el naranja alejará el estrés o la tristeza y garantizará que no te resfríes ni siquiera en verano junto al agua.
Algunos consejos:
– Dado que los cítricos se incluyen en las bebidas con cáscara, lo ideal sería optar por productos de calidad orgánica o lavar bien la cera con la que normalmente se rocían.
– aunque una bebida helada no es ideal para la digestión, los científicos han descubierto que el cuerpo quema más calorías para calentarla a la temperatura corporal
– puedes conseguir un sabor a fruta más intenso si dejas reposar la bebida en el frigorífico durante al menos dos horas
– prepara una jarra entera de agua aromatizada por la mañana y, cuando tengas sed, refréscate con un vaso lleno
– cuando hayas terminado de beber el agua, no dudes en disfrutar de la fruta fría, sería una pena tirarla a la basura
¡Salud!
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