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Aceite de bergamota: para masajes, para inhalación, para té. Beneficios y usos de la bergamota

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Es un cítrico poco conocido y muchas veces olvidado. Totalmente incorrecto, porque contiene muchas sustancias valiosas para la salud. Tiene un sabor interesante porque es un cruce entre una naranja amarga y un limón. Es útil para cuidar la salud física, la salud mental y… la belleza. Descubre los beneficios de la bergamota.

Fruta jugosa y excelente aceite de bergamota.

Los frutos de la bergamota son pequeños, parecidos a los de la bergamota, con piel verde o ligeramente amarillenta y forma ligeramente alargada. Tienen un sabor ácido y son muy jugosos.

Se pueden utilizar para producir aceite esencial. Es este aceite el que da el sabor característico del conocido y popular Earl Grey y son sus ventajas las que analizaremos más de cerca.

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¿Cuáles son las propiedades de la bergamota? Ventajas y aplicaciones

  • La bergamota es una fuente de valiosos flavonoides, famosos por sus propiedades antioxidantes.
  • Contiene bergamota, que respalda la inmunidad natural, ayuda a mantener la piel sana y puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento.
  • que es importante para el buen funcionamiento del corazón y del sistema circulatorio y la tensión muscular adecuada.
  • que apoya el corazón y previene dolorosos espasmos musculares, también es importante para el sistema nervioso y tiene un efecto positivo en el estado de ánimo y los procesos cognitivos.
  • Los compuestos aromaterapéuticos presentes en el aceite de bergamota incluyen: linalol y limoneno.

Bergamota: cómo funciona y para qué ayuda

Se cree que además de mejorar la inmunidad gracias al alto contenido de vitamina C, bergamota puede tener propiedades antibacterianas y antifúngicas. Además, la bergamota puede resultar útil en caso de problemas digestivos.

Algunas investigaciones sugieren que la ingesta de suplementos de bergamota puede tener un efecto beneficioso en la regulación de los niveles de colesterol en sangre.

Aceite de bergamota – aplicación

Los aceites de bergamota se utilizan por este motivo, entre otros: en aromaterapia. Pueden ayudar a reducir la tensión nerviosa, la relajación, mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés..

El aceite de bergamota se puede utilizar para inhalar o difundir en casa. Para relajarte, puedes utilizar este aceite para un masaje o un baño tibio antes de acostarte.

El aceite de bergamota, cuando se usa externamente, puede favorecer el tratamiento de lesiones cutáneas, por ejemplo, el acné. También puede mejorar el estado de la epidermis en algunas enfermedades de la piel y acelerar la cicatrización de heridas.

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Marina García
¡Hola! Soy Marina García, escritora de arte de la jardinería, amante de la cocina y defensora entusiasta de los consejos útiles.