Consejos útiles

Dormirás como un bebé y perderás barriga sin ningún esfuerzo. Solo haz té con estas hojas.

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Las fresas silvestres son frutas muy apreciadas. Sin embargo, la gran mayoría de personas se centran exclusivamente en el fruto, olvidándose de las hojas. Esto puede suponer un gran daño para nuestro organismo. Una infusión de las hojas de esta planta puede mejorar la calidad del sueño y ayudar a perder peso.

Las fresas silvestres no son sólo frutas. Vale la pena prestar atención a las hojas de esta planta.

son frutas populares en nuestro país. La mayoría de nosotros recordamos haber comido estas delicias directamente del monte. En los bosques polacos se encuentran fresas silvestres desde hace siglos. Hoy en día, sin embargo, olvidamos que no sólo los frutos de esta planta merecen atención. En el pasado también se utilizaban a menudo otras partes de esta planta, incluidas las hojas. Una infusión preparada a partir de ellos puede ayudar a nuestro organismo. Beber té de hojas de fresa silvestre con regularidad puede contribuir no sólo a mejorar la salud y el bienestar. Además, también pueden resultar útiles en la lucha contra los neumáticos no deseados. Por ello, merece la pena plantearse incluir esta infusión en tu dieta.

Las hojas de fresa silvestre están llenas de valiosos ingredientes activos. Cabe mencionar, en primer lugar, vitaminas como la C y E y minerales como el calcio y el magnesio. La infusión de las hojas de la planta tiene propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias. Además, también contiene antioxidantes y ácidos orgánicos, que tienen propiedades antienvejecimiento y protegen las células contra el estrés oxidativo. En la medicina popular se utilizaba una infusión de hojas de fresa como ayuda digestiva. También se utilizaba para la diarrea y el dolor abdominal. Además, se consideraba una ayuda en el tratamiento de enfermedades de la piel como el acné y el eccema por sus propiedades limpiadoras y tonificantes.

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Infusión de hojas de fresa silvestre. ¿Cómo preparar?

La infusión de fresas silvestres se valora por sus propiedades calmantes. Puede ser útil para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño. Las investigaciones sugieren que el consumo regular de esta infusión puede tener un efecto positivo en nuestro sistema cardiovascular. También cabe destacar que gracias a los polifenoles y compuestos bioactivos contenidos en las hojas de fresa silvestre, esta infusión favorece la actividad. Esto significa que favorece la digestión y la absorción de nutrientes. Además, la infusión también tiene un efecto diurético y diaforético, que ayuda a depurar el organismo. ¿Cómo preparar tal infusión?

Las hojas de fresa silvestre se pueden recoger y secar a una temperatura de 40 grados centígrados, extendiéndolas en una fina capa sobre papel pergamino. Lo mejor sería recolectar las hojas tiernas antes de que florezcan. Sin embargo, no existen contraindicaciones para recolectar hojas durante la fructificación. Entonces las hojas tendrán un mayor contenido de taninos y el té tendrá un sabor más distintivo. Para preparar la infusión necesitaremos: 2 cucharaditas de hojas secas de fresa silvestre y un vaso de agua. Vierta agua hirviendo sobre las hojas y déjelas tapadas durante 15 minutos. Pasado este tiempo, cuela. Puedes beber té hasta 3-4 veces al día. La infusión también se puede utilizar para hacer gárgaras, lavar lesiones cutáneas y como compresas.

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La fruta de la foto es…

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Marina García
¡Hola! Soy Marina García, escritora de arte de la jardinería, amante de la cocina y defensora entusiasta de los consejos útiles.