El herbolario francés Maurice Mesege afirma que si elegimos solo una planta de la naturaleza, debería ser la ortiga. Por otro lado, Momčilo Antonijević, periodista y herbolario popular con treinta años de experiencia en el estudio y promoción de plantas medicinales, señala que las plantas son cruciales para preservar la salud, especialmente para prevenir enfermedades.
«Las plantas se deben utilizar de forma preventiva para mantener la salud. Son una herramienta suave pero eficaz para preservar el equilibrio del cuerpo, especialmente en el estilo de vida estresante actual», señala Antonijević.
El té para adelgazar es algo por lo que existe un gran interés, pero nadie puede decir con seguridad si existe tal cosa o si todavía tenemos que cuidar qué y cuánto comemos y cuánto nos movemos. Hay plantas de las que se puede decir que tienen un efecto sobre la pérdida de peso, principalmente sobre la pérdida de apetito.
Antonijević destaca el hinojo como una planta cada vez más popular por sus efectos beneficiosos, especialmente en el proceso de adelgazamiento.
«El morač, también conocido como hinojo, es cada vez más popular porque reduce la sensación de hambre, regula la digestión, reduce las flatulencias y tiene un suave efecto diurético. El té de hinojo tiene un sabor agradable y puede consumirse regularmente», explicó Antonijević para el programa de 150 minutos en TV Prva.
Como tentempié saludable, Antonijević recomienda las ramitas de apio, que, según él, tienen un efecto positivo en los órganos digestivos y tienen un suave efecto diurético. También revela una receta de una bebida que puede ayudar en el proceso de pérdida de peso.
«Recomiendo una mezcla de 50 gramos de semillas de hinojo, 50 gramos de linaza, 50 gramos de semillas de hinojo y 50 gramos de tallos de cereza o guinda. Agregue esta mezcla a agua fría y hierva. Para una taza de agua, agregue una cucharada de la mezcla, déjela hervir durante dos o tres minutos, déjela enfriar durante 15-20 minutos y beba de tres a cuatro tazas durante el día. Creo que esta mezcla contribuirá de forma ligera pero eficaz a su objetivo de pérdida de peso», concluye Antonijevic. .
Aunque estas preparaciones a base de hierbas tienen beneficios potenciales para la salud, es importante tener en cuenta que la respuesta individual a estas hierbas puede variar y siempre se recomienda consultar con un experto antes de comenzar cualquier nuevo régimen dietético o de tratamiento.
