Cocina

Minutos de primavera: Las recetas más ricas listas en 30 minutos

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Para que cocinar no nos quite mucho tiempo del día. Una selección de recetas rápidas pero sabrosas que agradecerás en esta temporada.

Con la llegada de la primavera a la mayoría de nosotros nos gustan las recetas más fáciles y además nos complace su rápida preparación. De vez en cuando, nuestro cuerpo merece aligerar el cuerpo, y además de hacer ejercicio, regalarle una dieta equilibrada y regular.

Te traemos varias recetas que estarás encantado de preparar y disfrutar durante este período.

Arroz con brócoli. El brócoli está disponible en nuestras tiendas durante todo el año y, cuando se prepara adecuadamente, su sabor siempre es excelente. Esta receta es fácil y servirá como guarnición de un trozo de carne dietética, pero también como plato aparte. También recomendamos probar la coliflor para este método.

Puedes preparar fácilmente una sabrosa guarnición estilo arroz con brócoli. Es muy…

Quinua con verduras de temporada y garbanzos crujientes. Un plato sin carne que te llena de manera confiable, tiene un sabor fantástico y siempre utiliza las verduras más frescas y disponibles aquí durante todo el año.

Ensalada de garbanzos, que complementa maravillosamente el sabor del aguacate y el delicioso queso. Ligero, sabroso, fresco.

Ensalada saludable de garbanzos con aguacate y queso feta

Una sabrosa ensalada en la que los garbanzos juegan un papel importante, complementada con sabrosas frutas y verduras – y que…

Pasta sana, sabrosa y colorida con vegetales. Receta súper rápida y fit.

Montar pasta con verduras

Si te apetece algo sano, lleno de verduras y sobre todo rico, no dudes en probar estos súper…

ensalada de zanahoria de la cocina marroquí. El cilantro y el perejil picado garantizan un sabor distintivo que te enamorará rápidamente.

Ensalada de zanahoria marroquí

La ensalada de zanahoria se puede preparar de muchas formas distintas. Intentémoslo esta vez…

Calabacín al horno con queso y crema agria. Sabores favoritos de un tazón.

Calabacines al horno rápido con queso

Un consejo para una cena de calabacín rápida y rica, que tendrás lista en media hora.

Tortitas de coliflor sin remordimientos. Le gustará rápidamente la comida crujiente en una nueva forma.

Tortitas dietéticas de coliflor con parmesano

Panqueques crujientes sin quejas.

Ensalada de aguacate, que también sustituye al plato principal. Gracias al tocino, satisfará y agradará a los amantes de la carne.

Ensalada de aguacate con tocino

No hay nada mejor que una rica ensalada. Y definitivamente te encantará este.

Sopa dietética de repollo. A esta sopa se le asocia una dieta especial de siete días. Pero la sopa sabe muy bien, por eso la incluimos fuera de la dieta como variación de un almuerzo o cena saludable.

Sopa dietética de repollo

La conocida sopa «come grasas», que junto con una dieta equilibrada pone en marcha el organismo…

Pasta con simple y nueces crujientes, incluso un completo principiante puede prepararlo.

Pasta con salsa de cebollino y nueces

Una comida rápida, deliciosa y satisfactoria para una cena rápida.

Palitos de brócoli y queso con una buena dosis de queso ahumado. Un aperitivo rápido que agradecerá incluso el visitante.

Palitos de brócoli y queso al horno

Cuando se te antoje algo pequeño y salado pero cuidas tus calorías, prueba estos…

ensalada de rúcula con tocino y calabaza es fácil, rápido y sobre todo rico.

Ensalada de rúcula con calabaza al horno y tocino

Las ensaladas de invierno sorprenden por sus colores y sabores equilibrados.

espaguetis con aceite y ajo son conocidos por su sabor ligero, dominado por el aceite de oliva y el ajo. Nada complicado y aun así delicioso.

Espaguetis maravillosamente sencillos y aromáticos a base de aceite de oliva,…

Sopa de ensalada. ¿Refresco en forma de sopa? ¡Por qué no! Llevamos años cocinando esta receta en nuestras casas, y aún muchos no la conocen. Y eso es un error.

Sopa de ensalada refrescante

Así lo prepararon durante generaciones y así lo prepararemos nosotros también. Porque así es exactamente como debe saber el verano…

Risotto de limón frescocuyo sabor y aroma te encantarán desde el primer bocado.

¡Así sabe el verano!

Pechuga de pollo en salsa de queso. Salsa ligera de queso y carne tierna. Prueba la combinación de mostaza de Dijon y espinacas frescas. ¡Perfecto!

Pechuga de pollo al horno con salsa de queso

Filetes de pollo suaves en una salsa fantástica.

Ensalada de garbanzos, que está dominado por 3 ingredientes populares. Un almuerzo o una cena ultrarrápidos, después del cual simplemente se llena de polvo.

Ensalada de garbanzos con calabacín y champiñones

Garbanzos, champiñones y calabacín. Estos son tres ingredientes con los que se puede preparar fácilmente un sabroso…

buñuelos dulces y completamente sin harina. Para el desayuno o como postre saludable.

Desayuno fit: Buñuelos de plátano con yogur y miel, VIDEO RECETA

Un manjar bajo en calorías y completamente sin harina para un sabroso desayuno o una cena dulce.

ensalada César esta vez en la versión con carne de pollo, que adquiere un excelente sabor al asarse.

Ensalada César con pollo

La variación más famosa de una ensalada aún más famosa utiliza jugosa…

Brócoli al horno. Este es un almuerzo que se prepara con tres ingredientes. Solo asegúrate.

Brócoli al horno saludable (solo 3 ingredientes)

Rápido, saludable y sabroso.

Huevo al curry es la prueba de que en una buena receta no hace falta ni un trozo de carne. Almuerzo sabroso y picante listo una o dos veces.

Huevo al curry (Anda Masala)

Un curry perfecto, picante y sin carne que te encantará.

Risotto de pasta mediterránea. Un pedazo fragante de Italia en un plato.

Risotto de pasta mediterránea

Arroz de pasta perfumado con hierbas con un montón de verduras frescas y al vapor.

Arroz, verduras y carne a la brasa. Un almuerzo excelente y sabroso con la adición de especias aromáticas.

Risotto de verduras con pechuga de pollo a la plancha

Una comida ligera, poco exigente y a la que puedes añadir verduras según tu gusto. No es real…

¿Te gustan los rábanos? Son aptas para platos fríos, ensaladas y untables. Pruebe nuestros consejos:

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Marina García
¡Hola! Soy Marina García, escritora de arte de la jardinería, amante de la cocina y defensora entusiasta de los consejos útiles.