“Mortalmente peligroso”: nutricionista advierte contra el abandono total de los dulces
La nutricionista Elena Solomatina advirtió sobre los peligros de abandonar por completo los dulces y el azúcar. Así lo opina el especialista el 5 de diciembre en la publicación RIA Novosti Sport.
Según ella, la glucosa que obtenemos de ellos es extremadamente importante para el organismo.
El especialista explicó que el azúcar mejora la absorción de información y aporta energía a las células, incluido el cerebro. Sin el suministro de glucosa, nuestro cuerpo simplemente no puede funcionar normalmente.
Sin embargo, Solomatina enfatiza que los dulces deben consumirse con moderación y controlar el índice glucémico de los alimentos. Y también haga ejercicio con regularidad para quemar calorías adicionales.
Cuando se abandona por completo el azúcar, se consumen las reservas de glucosa en el hígado y los músculos. Luego comienza la descomposición de grasas y proteínas, lo que lleva a la muerte. Estas son las peligrosas consecuencias de una dieta estricta sin dulces, advirtió el médico.
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