No lo pongas sólo en sopas o patatas al horno: ¡esta especia barata puede ser buena para tu salud!
Hoy en día, no es raro que alguien sufra dolores en las articulaciones, problemas para dormir o lucha contra los kilos de más o la gripe.
Esta especia tiene efectos sorprendentes no sólo para estos sino también para muchos otros problemas.
¡Te traemos las mejores recetas saludables comprobadas a lo largo de los años!
Supongo que todo el mundo tiene comino en casa, ¡pero poca gente lo sabe!
¿Qué puede hacer él? Estos beneficios también se enumeran en el sitio web.
Apoya la digestión
Una fuente importante de hierro.
Puede ayudar con la diabetes
Útil para los niveles altos de colesterol.
Exitoso como prevención del cáncer cáncer de colon y páncreas
Un poderoso antioxidante
Desintoxicación y prevención enfermedades cardiovasculares
Dresulta acelerar el metabolismo
Pop it y ponerlo en cada comida salada, protegiendo así los riñones de la influencia negativa del sodio
Contra reflujo y acidez estomacal Funciona sorprendentemente rápido: mastíquelo en la boca durante un breve periodo de tiempo.
Ayuda con hinchazón y flatulencia
Contiene calcio, vitaminas A y B12, potasio y magnesio. la mezcla vitamínica perfecta para nuestros huesos y articulaciones
Aporta hierro al organismo, lo que ayuda contra anemia
Mejora la memoria y lucha contra ansiedad y fatiga
Tiene un efecto positivo sobre el nivel de melatonina, que tiene un efecto positivo sobre el insomnio
Recetas caseras para diversos problemas.
1. Acelerador de la digestión – un poco de jengibre seco con comino molido y una pizca de pimienta negra. Después de una comida, tomar 1 cucharadita de esta mezcla mezclada en 1 vaso de agua.
2. Acidez de estómago – Ponga 1-2 trozos de comino en la boca y mastíquelos un rato antes de tragarlos. Previene el reflujo y calma la acidez de estómago.
3. Gripe y resfriado: A Añade 15 g de comino entero a 400 ml de agua. Hervir hasta que queden sólo 100 ml de agua en la olla. Beba 20 ml de este líquido cada mañana y noche.
4. Náuseas – Mezclar un poco de comino molido con miel y consumir después de una comida copiosa.
5. Contra Dolores de estómago – Mezcle 3 gramos de comino molido con agua tibia y beba.
6.Contra la diabetes – disolver un poco de comino molido en un vaso de agua y beber una o dos veces al día para regular eficazmente los niveles de azúcar en sangre. Bebemos durante un máximo de una semana y luego hacemos una pausa.
Fortalece los huesos
El comino contiene nutrientes y minerales importantes para la estructura, fuerza y movilidad de los huesos. Se trata de calcio, vitaminas A y B12, potasio y magnesio.
Sin embargo, también contiene compuestos estrogénicos que ayudan en el tratamiento de la osteoporosis.
El extracto de comino puede incluso minimizar la pérdida. masa ósea en personas mayores y mejora su densidad.
Sofreír brevemente una cucharadita a fuego lento y verter 2,5 dcl de agua. Llevar a ebullición y luego retirar del fuego.
Después de colar y enfriar, puedes beber el té.
Receta contra la tos (receta de Janka)
Nosotros necesitamos:
50 g de comino molido (también puedes utilizar comino entero si no tienes comino molido)
250 ml de agua
Para adultos, 1 cucharada de zumo de ciruela 🙂
Acercarse:
Mezclar el comino con 200 ml de agua, pasar al fuego y cocinar con la tapa ligeramente abierta durante 15 minutos. Ahora deberías tener una mezcla espesa y oscura en la olla.
Cuela el líquido y añade otros 50 ml de agua.
Vuelve a ponerlo al fuego y déjalo hervir.
No sé cómo es con los niños muy pequeños, pero nuestra abuela nos dio esta «vitamina» sólo a partir de los 10 años.
Los adultos agregan 1 cucharada de jugo de ciruela a la mezcla resultante. 🙂
Los niños usan una cucharadita de la mezcla dos veces al día y los adultos 1 cucharada 3 veces al día.
Tenga cuidado de no ponerse al volante después, ya que contiene alcohol.
Basta con tomarlo durante un tiempo breve, siempre nos sentimos aliviados después de algunas dosis y sólo el jengibre y las infusiones fueron suficientes :-).
Los efectos antiinflamatorios del comino son responsables del rápido inicio de acción. Sin embargo, cuando tomes este tratamiento no olvides beber suficiente líquido, el comino tiene un efecto diurético.
En moderación
No es necesario excederse y salvo que tu estado de salud lo requiera, la ingesta óptima de comino no debe exceder más de media cucharada en una comida como máximo. tres veces a la semana.
Si por el contrario sufres dificultades, se recomienda Beba té de comino/bebida de comino hasta dos veces al día.
