Para cuidar nuestro cuerpo lo único que tenemos que hacer es prestar atención a lo que introducimos en nuestro día a día, como en el caso de este refresco, puedes beberlo todos los días y en un instante te lo cuento.
Hace años me embarqué en una dieta que me permitió comprender cómo en poco tiempo podemos depurar el organismo tratando de cuidarnos sin dejar nunca nada al azar, un ejemplo práctico para entender lo que estamos diciendo, no en vano, es representado por diversos refrescos que pueden introducirse en la vida cotidiana… bebidas que alguna vez subestimé y que hoy se han convertido en mis mejores aliados.
Nos referimos a bebidas elaboradas con ingredientes naturales y sin presencia de azúcares añadidos, para cuidar nuestro organismo en el día a día y prestando atención eficazmente a los órganos que más lo necesitan. No es casualidad que hoy centremos nuestra atención en el hígado.
Bebida para depurar el hígado, prepárate para el verano.
La temporada de verano representa un evento muy importante para cada uno de nosotros, en un intento de involucrarnos con la patética prueba del traje de baño pero también de aprovechar esta época del año para poder cuidarnos con dietas muy ligeras. De hecho, se ha comprobado que durante la temporada estival la gente tiende a comer un poco menos y prefiere alimentos muy ligeros, como es el caso de las frutas y verduras de temporada. Por estos motivos, tanto el verano como la primavera se consideran la época del año perfecta para realizar detox.
Hace unos días también introduje en mi dieta esta bebida muy ligera a base de espinacas y aguacate que tiene una acción muy importante y directa sobre el hígado. En el caso de las espinacas, de hecho, conviene recordar que actúan como Protectores para el hígado y son capaces de promover una mejor función intestinal. todo gracias a la presencia de sales minerales como el hierro, magnesio, fósforo, cobre, fútbol Y potasio.
Del mismo modo, el abogado pone a nuestro organismo en condiciones de poder asimilar enzimas digestivas como la lipasa, especialmente indicada para quienes padecen gastritis y tienen especiales dificultades en la digestión, evitando la creación de una fermentación intestinal excesiva que provoca hinchazón y Irrita las mucosas gástricas.
¿Cómo se prepara el batido de espinacas y aguacate?
La preparación de nuestro batido es realmente muy sencilla, sólo tenemos que tomarlo 200 g de espinacasrigurosamente crudo, un aguacatey un vaso de leche de almendras. Pon los ingredientes en una licuadora y licúalos todos hasta obtener un batido realmente sabroso y cremoso.
Puedes beber esta bebida por la mañana, pero para obtener un mejor y sobre todo efecto depurativo para tu hígado, Te recomiendo tomar esta bebida todos los días pero como snack te quita el hambre la primera mañana antes del almuerzo. El mezcla de los dos ingredientesDe hecho, te dará una mayor sensación de saciedad y te permitirá llegar a almorzar sin demasiado esfuerzo y sin hambre.
