Mucha gente sabe que el té calmante de la tarde es el primer paso para normalizar el sueño.
Con la ayuda de una bebida se puede mejorar el estado del cuerpo, deshacerse de la ansiedad y otras emociones no muy agradables.
Pero no sólo quiero que el té sea saludable, sino que también influya en su sabor, señala el chef, experto en cuestiones culinarias de la publicación de la red BelNovosti.
¿Qué puedes agregar al té para calmarte?
Miel
Esta es una buena alternativa al azúcar, por lo que vale la pena prestarle atención. Dependiendo de la variedad, la miel tiene sus propios matices de sabor.
Por tanto, la mejor opción se puede elegir con experiencia.
un poco de lavanda
Demasiada lavanda puede hacer que la bebida sea demasiado fuerte, así que usa la flor con precaución.
En pequeñas cantidades, la lavanda hace que el té sea más aromático y rico.
Manzanilla
Es difícil imaginar un té calmante de verdadera calidad sin manzanilla: esta flor siempre estará incluida en los tés más populares.
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