Cocina

Sabrosas ensaladas con frutas hechas para una alimentación saludable

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La ensalada definitivamente no tiene por qué ser insípida. Dale color y una nueva dimensión de sabor añadiendo fruta de temporada.

Siempre que sea, piensa con antelación y organiza en tu cabeza su composición según los ingredientes que tengas a mano.

Y no se limite a elegir ingredientes de la familia de las verduras. Busca en la cesta de frutas o en el cajón del frigorífico. ¡Ajá! Frambuesas, arándanos, manzana, mango, sandía y fresas. En un instante, tu ensalada conseguirá un toque innovador y mucho más apetecible.

También seleccionamos algunas ensaladas deliciosas de nuestro libro de cocina en línea solo para despertar la musa de las ensaladas que llevas dentro.

Mango, arándano y pimentón ahumado: Creo que estos ingredientes complementan perfectamente las hojas tiernas de espinaca. Esta ensalada es bastante adictiva.

Ensalada de espinacas con mango y anacardos

Una ensalada ligera con muchos ingredientes sorprendentes.

Sandía, fresas y menta: Técnicamente es una ensalada de frutas pura, considerando que la calabaza roja es una verdura. Pero es una ensalada con aderezo salado y queso aún más salado. Cree que este equilibrio salado y dulce te encantará.

Ensalada de sandía con fresas y queso feta

Una ensalada fresca en la que la fruta dulce y el queso salado se equilibran a la perfección.

Rúcula, bryndza y frambuesas: El sabor agridulce de las frambuesas frescas armoniza con la salsa salada de las hojas de rúcula fresca. Todo se suaviza con aderezo de aguacate y miel-frambuesa con romero.

Ensalada de rúcula con queso y frambuesas

La combinación de frambuesas y bryndza en esta deliciosa e inusual ensalada definitivamente te conquistará…

Feta, uvas y achicoria: Es realmente fascinante cómo se pueden crear interesantes combinaciones de colores y sabores en una ensaladera. Definitivamente también te encantará la ensalada de otoño esta temporada.

Ensalada de queso feta con uvas y nueces

Una refrescante ensalada dulce-salada que puede sustituir fácilmente al plato principal.

Bryndza, pechuga de pollo, fresas y ensalada: sí, incluso una ensalada tan clásica con trozos de pollo a la parrilla merece ser aún más especial. Las fresas y la bryndza fresca te ayudarán con eso. ¡Mmm!

Ensalada de fresas con carne a la brasa y bryndza

Un excelente manjar que combina ingredientes frescos de primavera con fragantes platos a la parrilla…

Una ensalada es tan buena como el aderezo

Aderezos agridulces y salados que convierten una ensalada común y corriente en una experiencia culinaria.

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Marina García
¡Hola! Soy Marina García, escritora de arte de la jardinería, amante de la cocina y defensora entusiasta de los consejos útiles.