Consejos útiles

Tomar limón todos los días si pero nunca a esta hora, es la única forma en que realmente funciona

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Son muchas las personas que a lo largo de los años han hecho suyo el hábito de beber zumo de limón por las mañanas en ayunas, pero hoy el error reside precisamente en el momento del día en el que nos damos el gusto de esta bebida.

Como también hemos tenido la oportunidad de explicar durante la publicación de artículos anteriores, el limón es un alimento muy importante sobre todo para quienes siguen una dieta orientada a la pérdida de peso y más.

El jugo de este cítrico, de hecho, nos permite aprovechar diversos nutrientes que provienen directamente de él, pero al mismo tiempo nos ayudará a asimilar los provenientes de otros alimentos.

¿Podemos beber limón todos los días?

Beber zumo de limón, por tanto, supone poder introducir en nuestra dieta una larga serie de beneficios derivados de la vitamina C, pero también de las sales minerales que contiene, como el magnesio y el potasio. El limón, de hecho, nos ayuda en la asimilación de la vitamina D procedente de otros alimentos y es capaz de desinfectar nuestro esófago a la vez que acelera el metabolismo, por lo que se garantiza una pérdida de peso más rápida.

Sin embargo, a pesar de los múltiples beneficios que se derivan de esta bebida, uno de los errores más comunes es el relacionado con el hábito de beber jugo por la mañana con el estómago vacíopor lo que deberíamos cambiar la hoja de ruta inmediatamente.

¿Beber limón realmente sólo funciona en este momento?

De hecho, las investigaciones científicas realizadas sobre la eficacia del jugo de limón han permitido comprobar que esta bebida tiene un mayor efecto si se bebe por la noche, 40 minutos después de comer, cuando el proceso de digestión ya se ha iniciado. La eficacia está garantizada aún más si además añadimos al zumo de limón una cucharadita de aceite de oliva virgen extra.

De hecho, al hacerlo, el jugo de limón hará que el proceso de digestión sea más eficiente, por lo que aumentará la posibilidad de quemar grasas y más. De hecho, durante la noche El jugo de limón transmitirá sus efectos antioxidantes al organismo. y implementará una acción antiinflamatorio Y diuréticomotivo por el cual al día siguiente podremos expulsar el exceso de líquidos con mayor facilidad.

Por último, pero no menos importante, la combinación de aceite y limón ayuda a conseguir un efecto positivo y preventivo sobre el envejecimiento de la piel, manteniendo nuestras células vitales jóvenes por más tiempo.

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Marina García
¡Hola! Soy Marina García, escritora de arte de la jardinería, amante de la cocina y defensora entusiasta de los consejos útiles.