Una bebida isotónica casera que siempre te pone de pie. Sin embargo, nunca lo combine con alcohol.

Supongo que todo el mundo tiene días así en los que incluso quitarse el pelo de la frente parece un desafío. Luego bebo una bebida de dos ingredientes, a veces le agrego miel, limón y hielo si necesito enfriarme. Te da un efecto estimulante, pero no está prohibido.

Sinceramente, no es sabroso, o al menos no es uno de mis sabores favoritos. Bebo más como medicina. El sabor específico parece estimular los sentidos y refrescar.

Dos ingredientes principales, el guaraná, son reconocidos desde hace mucho tiempo como «estimulantes naturales». Intenté combinarlo una vez y se quedó. Lo uso desde hace mucho tiempo y siempre funciona, incluso los días que el café me quita el sueño.

Aronia: una inyección de vitaminas y minerales.

Recibo jugo de chokeberry casero y, a veces, mermelada de mis amigos. Los disuelvo en agua hasta tal punto que el sabor es aceptable.

Aunque la chokeberry no es originaria de Europa, la trato como una fruta autóctona, la base de mi bebida isotónica, porque sienta bien en nuestro clima y nuestro organismo suele tolerarla muy bien.

Chokeberry es famosa por su abundancia de vitaminas y minerales. También es rico en antioxidantes y sus sustancias pigmentarias se consideran las más valiosas. Por eso lo considero una buena forma de reponer las carencias por la mañana.

Las bayas de chokeberry ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial y los niveles de colesterol malo. En América del Norte, de donde proviene, se le llama «sangre de la naturaleza». Se supone que es un elixir de la juventud y amigo del cerebro.

Sólo ventajas, pero no las suficientes para refrescarte cuando tienes los párpados pesados ​​y la mente perezosa. Por eso agrego otra certeza al jugo.

Guaraná: un estimulante seguro

En Polonia no faltan productos preparados con ingredientes añadidos, pero la fruta molida hasta convertirla en polvo funciona bien en mi bebida. Al jugo de chokeberry diluido le agrego una cucharadita, a veces un poco de miel (va bien con guaraná) y listo.

Algunas fuentes dicen que se debe preparar la bebida con dos cucharaditas. Este es más que suficiente para mí.

No hay grandes problemas a la hora de comprar en Polonia frutas secas molidas, con las que se puede preparar una infusión estimulante. Normalmente compro en una herboristería confiable.

Se supone que la fruta de guaraná devuelve la frescura de la mente y elimina la fatiga, no sólo física sino también mental. La concentración de cafeína en la fruta no tiene rival entre otros dones de la naturaleza. El guaraná contiene hasta un cinco por ciento, mientras que el café contiene sólo un dos por ciento. Esto funciona para mi.

Guaraná y chokeberry: esto es a lo que debes tener cuidado

Chokeberry reduce la presión arterial y el guaraná puede aumentarla. En dúo me parece equilibrado, pero si tienes problemas circulatorios, es mejor consultar a tu médico antes de utilizar este tipo de inventos. Esto se aplica a los hipertensos, pero también a los hipotensos.

El guaraná tampoco debe ser consumido por niños, mujeres embarazadas y lactantes ni diabéticos.

¿Es seguro para el resto? Consumido de vez en cuando no debería resultar perjudicial. Sin embargo, puede provocar una fuerte reacción alérgica o acelerar de forma antinatural el metabolismo, provocando, por ejemplo, diarrea.

El guaraná no debe combinarse con alcohol debido al riesgo de complicaciones cardíacas, neurológicas e incluso la muerte.

Aronia no se recomienda para personas con úlceras de estómago y determinadas enfermedades del sistema vascular. Generalmente, en caso de problemas crónicos, consulta siempre con tu médico o dietista clínico acerca de introducir algo nuevo en tu dieta.