El doctor John Douillard afirma que la calidad del descanso y la salud del propio cuerpo están muy influenciadas por la posición del cuerpo durante el sueño. El médico habló de esto el 12 de diciembre, informa Focus.
Muchas personas desconocen la diferencia corporal que se produce al dormir en el lado izquierdo o derecho del cuerpo. Según el experto, para un buen descanso y beneficios para la salud, lo mejor es dormir del lado izquierdo. Pero ¿cómo se puede explicar esto?
En primer lugar, el lado izquierdo es dominante en el cuerpo: alrededor del 75% de la linfa y otros líquidos drenan de este lado. Descansar sobre el lado izquierdo favorece su circulación activa y la purificación de la sangre por parte del bazo.
En segundo lugarEsto reduce la carga sobre el corazón porque la aorta que surge de él se inclina hacia la izquierda. Esto facilita la liberación de sangre hacia la aorta descendente y reduce la presión.
Tercero, al dormir del lado izquierdo, será más fácil que los jugos digestivos se muevan en la dirección correcta. Además, señaló el Dr. John Douillard, en esta posición el páncreas podrá secretar rápidamente todas las enzimas necesarias.
Es decir, el médico recomienda encarecidamente elegir el lado izquierdo para dormir, ya que esto ayudará a mantener la salud y un descanso de calidad.
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