¿No puedes volver a conciliar el sueño o te despiertas aún más cansado por la mañana? No tardes, pon una ramita de lavanda debajo de tu almohada y despertarás descansado y lleno de energía.
El poder beneficioso de la lavanda
Desde hace mucho tiempo no se sabe que las hierbas nos aportan muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, la manzanilla es rica en sustancias que rara vez se encuentran en las plantas, como los antialérgicos chamazulenos y alfa-bisabololes. También contiene flavonoides y vitamina C.
Hoy veremos más de cerca la lavanda. Se le conoce principalmente como repelente natural y seguro contra mosquitos, polillas y hormigas. Sin embargo, encontró el uso más amplio en medicina y cosmética.
La lavanda (el nombre proviene de la palabra latina «lavare» (lavar, lavar) es un arbusto de hoja perenne originario de la región mediterránea.
Además del aceite esencial, las flores de lavanda también contienen taninos beneficiosos (efectos antibacterianos y antiinflamatorios), cumarinas (efectos sedantes, antiespasmódicos y anticancerígenos), fitoesteroles (propiedades antiinflamatorias, antipiréticas, estimulantes del sistema inmunológico), antocianinas (antialérgico). , efectos antifúngicos, antiulcerosos) y compuestos minerales.
¿Lavanda debajo de la almohada? Pruébalo justo antes de acostarte
Numerosos informes demuestran que la lavanda tiene un efecto calmante. Si sufres de insomnio o tienes problemas para conciliar el sueño, coloca flores y hojas secas de lavanda debajo de la almohada.
Para que duren más, es buena idea meterlos en una bolsa de tela. No sólo habrá un olor agradable en el dormitorio, sino que también nos sentiremos relajados. Te garantizamos que conciliarás el sueño mucho más fácilmente, incluso después de un día duro y exigente.
