El té verde tiene muchos seguidores, pero también escépticos. Este último grupo puede estar convencido de lo que le sucede al cuerpo cuando bebemos aunque sea una taza al día. Es por eso que revelamos ocho datos valiosos; tenga en cuenta que no se trata solo de acelerar la pérdida de peso.
Las propiedades se conocen desde hace siglos. Aunque la costumbre de beber esta infusión llegó a Polonia con retraso, la culpa la tiene el antiguo sistema político, en el que las estanterías de las tiendas estaban vacías y los productos extranjeros eran manjares escasos que sólo se encontraban en las tiendas Pewex.
Hoy sabemos que el té verde, valorado por chinos y japoneses, aporta muchos beneficios. Entonces, ¿qué le pasa al cuerpo cuando lo bebemos todos los días? Estamos comprobando.
Matcha – propiedades y usos del té matcha
Té verde. Un tesoro de una cultura lejana
El té verde es un tesoro de la antigua medicina oriental. Fueron China y Japón los primeros en notar el enorme potencial de este tipo de infusiones. La bebida quedó tan arraigada en la cultura local que rápidamente se convirtió en un elemento inseparable del budismo. Debido a sus valiosas propiedades, el té verde se bebe desde hace siglos en Taiwán, Sri Lanka y la India.
Vale la pena señalar que desde hace algún tiempo escuchamos cada vez más sobre el té matcha. Para aquellos que no saben muy bien qué es, os recordamos que también es té verde, pero en forma de polvo. Sin embargo, la discrepancia entre el té verde clásico y el matcha comienza en el nivel de crecimiento.
Crece en lugares sombreados, por lo que sus hojas no están expuestas a la oxidación de valiosos compuestos antioxidantes. De ahí que muchas personas opten por esta versión, queriendo protegerse aún más contra el cáncer o detener el proceso de envejecimiento.
Té verde: propiedades que no puedes ignorar
Asociamos el té verde principalmente con la pérdida de peso. Entre sus propiedades destaca que ayuda a eliminar el agua acumulada en el organismo. Sin embargo, esta no es la única ventaja de esta bebida. Una investigación realizada por especialistas polacos de la Facultad de Medicina de Silesia en Katowice indica que las sustancias fotoprotectoras naturales tienen la capacidad de proteger nuestra piel contra los efectos nocivos de los rayos UV.
Éstas incluyen: flavonoides, naftoquinonas y carotenoides, tienen un alto potencial fotoprotector. Esto, a su vez, significa que al beber té verde, ayudamos al cuerpo desde el interior a protegerse contra el daño de la piel causado por la radiación dañina.
Ya que estamos en el tema de los antioxidantes, no podemos dejar de mencionar que el té verde tiene un fuerte potencial anticancerígeno, como lo demuestran más de 5000 años de uso. diversas investigaciones. Un ejemplo es una publicación científica de 2023 dedicada a cómo el té verde y otras sustancias antioxidantes presentes en el té verde afectan los problemas de salud relacionados con el cáncer.
– Las terapias combinadas con catequinas pueden ejercer efectos sinérgicos a través de la interacción de las catequinas con sustancias o fármacos bioactivos, lo que reduce los efectos secundarios de la quimioterapia convencional y aumenta el potencial anticancerígeno. – se lee en un fragmento del resumen de los análisis de un equipo de investigadores coreano-indios.
La quinta ventaja, extremadamente valiosa, de beber té verde es su efecto sobre el cerebro. Bueno, en un ensayo clínico aleatorizado y doble ciego realizado en humanos, se descubrió que las personas que consumían extracto de té verde a diario experimentaron una mejoría en los síntomas leves. Esto significa que el té verde favorece la función cerebral, protegiendo indirectamente contra la aparición de demencia y su rápido desarrollo.
¿El té verde aumenta la presión arterial?
Otra cuestión importante respecto a lo que le sucede al cuerpo cuando bebemos té verde es su efecto en nuestro corazón y en todo el sistema circulatorio. Pues muchas veces nos preguntan si el té verde aumenta la presión arterial y la respuesta es no. La L-teanina contenida en las hojas no sólo reduce los niveles de estrés, sino que también lo alivia suavemente.
Además, la L-teanina antes mencionada aumenta la producción de dopamina en el cerebro, lo que mejora nuestro bienestar, reduce los niveles de ansiedad y nos da la oportunidad de mejorar nuestro estado de ánimo y aumentar nuestra energía, como después de beber un café negro fuerte. .
Un estudio científico innovador de 2011 demostró que 40.000 Los japoneses seguidos durante 11 años que bebían más de 5 tazas de té verde al día tenían significativamente menos probabilidades de morir de un ataque cardíaco o .
